Santé mentale et résilience

Présentation qui traîte de santé mentale et ce qui
l’influence. La maladie mentale, les facteurs qui
augmentent ou influencent le risque de
développer une maladie mentale ainsi que le
Continuum de la santé mentale. Le stress, la
réaction au stress et à quelle moment il devient
excessif. La résilience, comment la construire et
comment changer d’objectif. Le bien-être et ses 8
dimensions. La base de ressources
communautaires et de ressources personnelles
de l’ACSM. La thérapie cognitive-comportementale (TCC). Certaines aides practiques, dont la réspiration de rélaxation (4, 7, 8), l’ancrage pleine conscience (5, 4, 3, 2, 1) et terminerons par le développement du bien-être mental, le soutien aux autres, la recherche et l’accès à l’aide.

• Disponible : en personne ou virtuellement
• Âges : 18 ans et plus
• Sans frais
• Tél. : 1-888-357-8442  
• E-mail: [email protected]