{"id":20425,"date":"2026-02-23T11:53:28","date_gmt":"2026-02-23T15:53:28","guid":{"rendered":"https:\/\/nb-dev.flywheelsites.com\/?page_id=20425"},"modified":"2026-03-26T10:06:52","modified_gmt":"2026-03-26T13:06:52","slug":"understanding-substance-use-french-page","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cmhanb.ca\/fr\/ressources\/understanding-substance-use-french-page\/","title":{"rendered":"Comprendre la consommation de substances"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De nombreuses personnes per\u00e7oivent les probl\u00e8mes de consommaiton uniquement comme une d\u00e9pendance \u00e0 l\u2019alcool ou \u00e0 d\u2019autres drogues faisant en sorte qu\u2019une personne doit continuellement consommer pour se sentir bien. Or, le probl\u00e8me de consommation de substances est beaucoup plus complexe que cela.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La consommation de substances telles que l\u2019alcool ou d\u2019autres drogues peut avoir une incidence sur la sant\u00e9 mentate et, inversement, la sant\u00e9 mentale peut avoir un impact sur la consommation de substances. Il est vrai que consommer de l\u2019alcool ou d\u2019autres drogues peut influencer la fa\u00e7on dont les gens pensent, se sentent et interagissent avec les autres. Lorsque les probl\u00e8mes de consommation sont plus graves, la personne peut tout simplement sembler perdre le contr\u00f4le de la situation. Toutefois, les \u00e9tudes d\u00e9montrent que ce n\u2019est pas toujours le cas. Nous avons tous int\u00e9r\u00eat \u00e0 examiner notre consommation de substances et, au besoin, \u00e0 y apporter des changements pour en r\u00e9duire les impacts n\u00e9gatifs et \u00e0 demander de l\u2019aide suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Examiner la situation dans son ensemble<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des gens consomment des substances telles que l\u2019alcool ou d\u2019autres drogues pour de nombreuses raisons. On a tendance \u00e0 penser que la consommation de ces substances peut engendrer de graves cons\u00e9quences, comme mener certaines personnes au ch\u00f4mage ou \u00e0 l\u2019itin\u00e9rance. Or, de nombreuses personnes en consomment sans subir d\u2019effets n\u00e9fastes. Pourquoi certaines personnes ont-elles des probl\u00e8mes lorsqu\u2019elles concomment de l\u2019alcool ou d\u2019autres drogues alors que d\u2019autres n\u2019en ont pas?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La fa\u00e7on dont les gens consomment ces substances et la raison pour laquelle ils le font entrent en ligne de compte. Chacun a sa personnalit\u00e9, son histoire et ses propres exp\u00e9riences de vie. Chacun a \u00e9galement ses propres comp\u00e9tences en r\u00e9solution de probl\u00e8mes, un r\u00e9seau de soutien plus ou moins important et des objectifs personnels. Ce sont des facteurs parmi d\u2019autres qui ont une incidence sur la fa\u00e7on dont les gens consomment de l\u2019alcool ou d\u2019autres drogues et sur la raison pour laquelle ils le font. Par exemple, une personne qui a de la difficult\u00e9 \u00e0 composer avec le stress peut trouver que l\u2019alcool l\u2019aide \u00e0 ignorer des sentiments p\u00e9nibles. Quelqu\u2019un d\u2019autre peut consommer une drogue pour soulanger des sympt\u00f4mes de probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale ou ceux d\u2019autres maladies. Une autre personne peut consommer une drogue par curiosit\u00e9. Finalement, une personne peut ne jamais consommer une drogue en particulier, car d\u2019autres personnes qu\u2019elle appr\u00e9cie n\u2019en consomment pas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tous les types de consommation de substances se situent sur un spectre allant d\u2019une consommation b\u00e9n\u00e9fique \u00e0 une consommation nuisible et, dans certains cas, ils peuvent \u00eatre les deux \u00e0 la fois. La fa\u00e7on dont les gens consomment de l\u2019alcool ou d\u2019autres drogues et la raison pour laquelle ils le font peut donc tendre vers la consommation b\u00e9n\u00e9fique ou nuisible, selon le case. Voici des exemples:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Imaginez une occasion sp\u00e9ciale ou une f\u00eate. Vous prenez une boisson alcoolis\u00e9e ou un verre de vin en soupant. Vous pouvez consid\u00e9rer ce type de consommation d\u2019alcool comme \u00e9tant b\u00e9n\u00e9fique, car il s\u2019inscrit dans un \u00e9v\u00e9nement occasionnel et festif.<\/li>\n\n\n\n<li>Un autre soir, vous sortez avec des amis et buvez un peu trop. Le lendemain, vous vous sentez fatigu\u00e9 et d\u00e9prim\u00e9, mais vous ne subissez aucune autre cons\u00e9quence n\u00e9gative. Si cette situation ne se produit pas r\u00e9guli\u00e8rement, l\u2019alcool peut ne pas \u00eatre tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique, mais pas tr\u00e8s nuisible non plus.<\/li>\n\n\n\n<li>Derni\u00e8rement, vous \u00eates sorti plusieurs soirs par semaine. La consommation d\u2019alcool devient une fa\u00e7on de g\u00e9rer votre stress au travail, et c\u2019est aussi le seul moment o\u00f9 vous avez l\u2019impression d\u2019avoir du plaisir. Vous commencez \u00e0 constater des cons\u00e9quences plus graves; vous vous sentez malade souvent, votre employeur est contrari\u00e9 par vos fr\u00e9quents retards au travail et vous vous disputez avec vos amis. Dans cette situation, la consommation d\u2019alcool devient plus nuisible.<\/li>\n\n\n\n<li>Vous buvez beaucoup ou souvent, y compris lorsque vous \u00eates seul. Vous d\u00e9pensez trop d\u2019argent pour de l\u2019alcool, vous vous absentez souvent du travail et vous avez rejet\u00e9 d\u2019importants amis et membres de votre famille. Vous adoptez des comportement dangereux, comme conduire avec les facult\u00e9s affaiblies. Vous constatez de graves cons\u00e9quences d\u00e9coulant de votre consommation excessive d\u2019alcool.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les effets positifs et n\u00e9gatifs de la consommation sont importants \u00e0 consid\u00e9rer, parfois m\u00eame plus que la nature de la substance consomm\u00e9e. Durant un tel processus de prise de conscience, la personne doit \u00eatre au coeur de la d\u00e9marche. Ainsi, nous pouvons constater qu\u2019il est toujours possible de l\u2019aider \u00e0 reprendre le contr\u00f4le de sa sant\u00e9 ou des autres objectifs de sa vie, peu importe o\u00f9 elle se situe dans le spectre de la consommation de substances.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Si votre consommation de substances vous pr\u00e9occupe<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019id\u00e9e selon laquelle il faut attendre de&nbsp;\u00abtoucher le fond\u00bb et de subir de graves cons\u00e9quences telles que la perte de son emploi ou de relations importantes avant d\u2019\u00eatre pr\u00eat \u00e0 recevoir de l\u2019aide est fausse. Vous pouvez demander de l\u2019aide d\u00e8s lors que vous r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 votre consommation de substances et d\u00e9sirez y apporter certains changements.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certaines personnes peuvent \u00eatre en mesure de g\u00e9rer elles-m\u00eames leurs probl\u00e8mes de consommation. D\u2019autres peuvent avoir besoin d\u2019aide, comme celle d\u2019un groupe de soutien, du counseling ou de la m\u00e9dicaiton. Par ailleurs, lorsqu\u2019il est question de traitments et de soutien, il existe de nombreuses \u00e9coles de pens\u00e9e et diff\u00e9rentes approches th\u00e9rapeutiques. Il peut s\u2019agir d\u2019une r\u00e9flection personnelle, d\u2019une d\u00e9marche th\u00e9rapeutique hebdomadaire apr\u00e8s le travail ou d\u2019un s\u00e9jour dans un centre de r\u00e9adaptation en toxicomanie. Le plan de traitement peut \u00e9galement comporter une combinaison d\u2019approches \u00e0 diff\u00e9rentes \u00e9tapes du cheminement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous ne savez pas par o\u00f9 commencer, vous pouvez tout simplement en parler avec votre m\u00e9decin ou avec un autre professionnel de la sant\u00e9. Ceux-ci peuvent vous aider \u00e0 examiner diff\u00e9rentes options qui r\u00e9pondront \u00e0 vos besoins et d\u00e9sirs.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Si la consommation de substances d\u2019une autre personne vous pr\u00e9occupe<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il peut \u00eatre difficile de voir une personne qui vous est ch\u00e8re avoir des probl\u00e8mes de consommation de substances telles que l\u2019alcool ou d\u2019autres drogues. Il se peut m\u00eame que vous craigniez pour sa s\u00e9curit\u00e9 ou pour la v\u00f4tre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u2019oubliez pas que vous pouvez rarement forcer les autres \u00e0 changer; pour obtenir de meilleurs r\u00e9sultats, ils doivent sentir qu\u2019ils font partie du processus. Forcer quelqu\u2019un \u00e0 suivre un traitement n\u2019est donc pas n\u00e9cessairement une bonne approche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le r\u00e9tablissement est un processus qui peut demander beaucoup de travail et de temps. Lorsqu\u2019une personne qui vous est ch\u00e8re a des probl\u00e8mes de consommation, une des choses les plus efficaces que vous pouvez faire est de l\u2019aider \u00e0 s\u2019aider. Cela peut signifier l\u2019aider \u00e0 r\u00e9aliser qu\u2019il y a un probl\u00e8me, \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 de bonnes solutions et \u00e0 communiquer avec un professionnel de la sant\u00e9, ou tout simplement essayer de l\u2019\u00e9couter sans juger. Il se peut que les probl\u00e8mes que votre proche rencontre d\u00e9passent vos comp\u00e9tences, mais vous pouvez quand m\u00eame porter une attention aux \u00e9motions ou sentiments qu\u2019il ressent. Aider un proche \u00e0 s\u2019aider consiste \u00e9galement \u00e0 essayer de respecter ses d\u00e9sirs et objectifs. M\u00eame si ceux-ci ne correspondent pas aux v\u00f4tres, vous pouvez tout de m\u00eame appuyer la volont\u00e9 de changer et de se r\u00e9tablir de votre proche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est difficile d\u2019\u00e9liminer ou d\u2019\u00e9viter tous les facteurs pouvant mener \u00e0 des probl\u00e8mes de consommation. Pour se prot\u00e9ger le mieux possible contre la consommation nuisible de substances, il vaut mieux \u00eatre bien entour\u00e9 et d\u00e9velopper les comp\u00e9tences personnelles n\u00e9cessaires pour faire face aux d\u00e9fis de la vie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><br><\/a><a href=\"https:\/\/cmhanb.ca\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/UnderstandingSubstanceUse-NTNL-brochure-FR-2017_PRINT.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download>T\u00e9l\u00e9charger le PDF<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De nombreuses personnes per\u00e7oivent les probl\u00e8mes de consommaiton uniquement comme une d\u00e9pendance \u00e0 l\u2019alcool ou \u00e0 d\u2019autres drogues faisant en sorte qu\u2019une personne doit continuellement consommer pour se sentir bien&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"parent":16406,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-20425","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cmhanb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20425","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cmhanb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/cmhanb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmhanb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmhanb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20425"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cmhanb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20425\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cmhanb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cmhanb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}