Tout sur soi… les participants définiront ce qu’est l’autosoin intentionnel, exploreront des stratégies d’autosoin et practiqueront des techniques d’autocompassion en développant des outils de pleine conscience qui aideront à renforcer la résilience.
Duration du cours : 1 session (1 heure)
Horaire / Inscription
Pour plus d’informations, contactez : info@cmhanb.ca