Description du cours
Nous vivons des temps difficiles. Notre socialisation est quelque peu limitée. Nous vivons une époque d’inquiétude et de peu. Combien de temps cela va-t-il durer? Pour l’instant, c’est notre nouvelle normalité et ce, pour aussi longtemps que ça durera. Concentrons-nous sur la création d’une nouvelle routine.
Duration du cours : 1 session (1.5 heures)
Objectifs du cours
- Nous allons découvrir les avantages de la respiration profonde
- Nous comprendrons la pratique de la gratitude
- Nous chercherons de nouveaux moyens d’établir des liens avec la famille et les amis
- Nous nous rappellerons la nécessité de l’activité physique
Horaire / Inscription
Pour plus d’informations, veuillez contacter info@cmhanb.ca