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Vous ressentez de la tristesse, du stress ou de l’anxiété?
Retrouver son entrain MC est un programme gratuit de développement des compétences géré par l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM). Il est conçu pour aider, les jeunes (15 ans et plus), les adultes, et les aînés à gérer leur humeur, leur déprime, leur anxiété et leur inquiétudes. Ce programme offert par téléphone avec un coach et au moyen de vidéos en ligne, vous donnera accès à des outils qui vous aideront dans votre cheminement vers le bien-être mental.
Votre bien-être ne devrait pas être remis à plus tard. Avec les bons outils et de la pratique, vous pouvez retrouver votre entrain et rétablir votre santé.
