De la dépendance au rétablissement

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D2R est un groupe psychoéducatif de six semaines destiné aux personnes qui explorent le rétablissement à la suite de problèmes liés à la consommation de substances, à des comportements, à une dépendance affective ou à des stratégies d’adaptation devenues nuisibles ou difficiles à maintenir. Le programme est structuré, axé sur le développement de compétences, tenant compte des traumatismes et sans jugement ni stigmatisation.

Objectif du programme
Aider les participants à reconnaître leurs schémas, à développer des stratégies plus sécuritaires, à renouer avec le soutien et leurs valeurs, et à élaborer un plan de rétablissement à long terme. Le groupe ne remplace pas les services de gestion du sevrage, les services d’urgence ou la thérapie individuelle.

Aperçu du programme
Semaine 1 : Fondements du rétablissement et intentions personnelles
Semaine 2 : Honte, auto-compassion et stratégies d’adaptation sécuritaires
Semaine 3 : Émotions, signaux corporels et soutien plus sécuritaire
Semaine 4 : Déclencheurs, envies et ma réponse dans le cadre de mon rétablissement
Semaine 5 : Limites et relations favorisant le rétablissement
Semaine 6 : Reconnexion, valeurs et mon plan de rétablissement à long terme