Autosoins pour les aidants (français)
Le mercredi, 8 décembre
19h00 à 20h00
Tout sur soi… les participants définiront ce qu’est l’autosoin intentionnel, exploreront des stratégies d’autosoin et pratiqueront des techniques d’autocompassion en développant des outils de pleine conscience qui aideront à renforcer la résilience.
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