Autosoins pour les aidants (français)
Le jeudi, 16 décembre
14h00 à 15h00
Tout sur soi… les participants déiniront ce qu’est l’autosoin intentionnel, exploreront des stratégies d’autosoin et practiqueront des techniques d’autosoin et practiqueront des techniques d’autocompassion en développant des outils des pleine conscience qui aideront à renforcer la résilience.
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